问题分析:以去中医康复理疗科,做针灸,按摩,推拿,小针刀或者臭氧治疗,患处可以热敷或者烤灯照射。不要再做一些剧烈的活动了,以免加重了这个手腕的一个负担重,在感觉手腕特别疼痛的时候,可以吃一点活血止痛的药物来促进这个血液的循环,其实也是可以适量的扭动一下这个手腕的。