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腰突睡觉自愈法

我有一点腰突，朋友说这有一个睡觉自己恢复的方法，但是我也不懂，这要怎么自己恢复?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰突是没有办法通过睡觉自己恢复的，只能说是保持一种正确的睡觉姿势有助于缓解疾病的发展，比如睡觉的时候在腰下面垫上一个中间高两边低的弧形的物体，可以帮助腰椎寻找正常的生理曲度。

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