髌骨骨折怎么进行康复锻炼

通常情况下，膝盖髌骨骨折患者进行康复训练，主要的方式有：第一、在确定骨折内固定稳定后，可以每天进行多次的被动屈伸。首先进行被动屈曲运动，尽量减少屈伸运动，以免引起骨折的剧烈拉扯，引起骨折的偏转。第二、骨折后三个星期可以积极的进行屈伸运动，每天可以分成上、下午进行，每天十次，避免膝盖的僵直和骨折处的粘连。

小儿髌骨骨折等伤口完全恢复后通常一个月左右，可以进行膝关节功能锻炼。小儿做了髌骨骨折，做了内固定，就可以不用石膏固定和制动了。术后患者可以进行膝关节的屈曲功能训练，只要伤口不痛就可以进行。骨折等伤口完全恢复后，6周做X光片，观察骨折取内固定后的状况，然后根据具体情况进行膝关节功能锻炼，并建议小儿进行下床运动。

髌骨骨折保守治疗康复，具体分析如下：1、康复强度和频率：康复训练的强度和频率要严格按照医生的要求进行，不能过度锻炼，也不能不锻炼。2、被动运动：一定要多做一些被动的运动。被动训练是在患者的家人和医生的指导下，通过被动的活动膝关节，逐渐的恢复膝关节的活动度，这种运动对此类受伤的病人尤其重要，可以避免膝盖受伤后出现的疤痕粘连。3、缓慢康复：在医生允许的情况下进行负重运动后，首先要做平路慢走，避免剧烈运动。

髌骨骨折通常需要2到3个月的时间来恢复。髌骨是由胫骨平台，股骨下端和半月板构成的。髌骨的主要作用是负重和屈伸。骨折后要想彻底恢复，首先要做到髌骨骨折的解剖复位，同时要进行内外固定，防止再次移位，尽快恢复。同时，在骨折愈合的过程中，需要进行一些功能锻炼，比如股四头肌收缩、腓肠肌收缩、踝关节活动、肢体抬高等，都可以促进骨折愈合和关节功能的恢复。

在临床上，髌骨骨折不管是通过保守疗法或外科疗法，都要在符合临床痊愈条件之后，再进行功能性运动，通常三个月之后，病人就可以进行功能性运动了。如果不符合治疗条件，早期进行功能性训练，很容易出现二次骨折。此外，骨折后的复原力也不同，需要定时去医院做检查，以便进行功能训练。但是，正常情况下，三个月之后是不能进行功能训练的。

一般情况下，髌骨骨折手术后4个月可以通过以下几种方法进行功能锻炼：第一、病人保持坐位且躯干稳定，在小腿前方绑沙袋，进行抗阻力股四头肌训练。既能够增强大腿肌肉力量，改善肌肉萎缩状态，同时还可以活动髌骨是，使髌股关节面逐渐变为平整，减轻骨折后关节面疼痛症状。第二、病人可以积极进行膝关节功能锻练，锻炼股四头肌肌力，和膝关节的屈伸等运动，循序渐进，给身体一个逐渐适应的过程。

髌骨骨折手术可以通过局部制动、冷敷、康复训练、药物治疗等方法帮助康复。术后第一天开始步行，其负荷大小视病人的承受能力而定。患肢等长和直腿绷紧训练在手术后的第一天进行。在创面愈合后2~3个星期内，积极进行关节活动训练。在6~8个星期内，如X线片证实骨折已完全愈合，可以拔出支架，并进行抗阻训练。术后18~24周，肌肉力量完全恢复后，可以自由活动。

髌骨骨折需要进行康复锻炼，髌骨骨折后，不论患者是采用保守疗法或手术疗法，都要进行康复锻炼，以利于骨折的愈合和功能的恢复。如果不及时治疗，很可能会出现骨折延迟愈合、不愈合、局部粘连、关节僵硬、下肢肌肉萎缩等情况。此外，在受伤后进行适当的康复锻炼，可以有效地缓解膝关节的疼痛，并能减缓膝关节的早期退化。

对于髌骨骨折的病人，在康复过程中可以进行以下的运动：1、术后初期：有必要进行等长度的股四头肌运动。这时，骨折位置已被完全复位并固定，病人可以自行收缩股四头肌，加快血液循环，从而加快骨折的愈合。这时候病人可以将双手放在大腿上，逐渐感受到腿部肌肉的僵硬，再慢慢的放松。2、在去掉外固定后：病人可以进行膝关节的主动运动。建议病人在这个时候进行直腿抬高。经过一段时间的训练，可以积极地弯曲并使的膝盖伸直。当病人能够下地负重运动后，可以慢慢的进行这一方面的屈曲，即下蹲。

髌骨骨折可以通过以下方式来锻炼：因为创伤会损害髌骨的完整性和连续性，导致髌骨骨折，还会造成关节软骨损伤，治疗不当会造成创伤性骨关节炎。髌骨骨折后要做进一步的详细的检查，确定受伤的严重，并确定是否存在外科指征。术后一周可以进行关节的屈伸功能训练。能靠着床沿坐姿，双腿自然下落。如果需要的话，可以让病人的家人做屈膝手术。也可以坐在病床上，用患腿的重量慢慢的向下按压膝盖。