问题分析:闪腰了可以通过中医按摩进行调理治疗来缓解病情,也可以选择局部热敷的方式来进行治疗,也要多注意休息,尽量避免大幅度的运动,以免加重病情,如果症状没有明显的减轻,就要及时的去正规的医院进行检查,明确病因,对症治疗。