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半月板损伤后怎么康复

我跑步的时候因为膝盖特别痛,被检查出来是半月板损伤了,半月板损伤后的康复注意事项是什么?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:半月板损伤后的康复注意事项主要是要注意休息,注意膝关节的制动,可以首先练习床上的功能锻炼,可以练习直腿抬高膝关节,另外循序渐进的可以进行爬楼梯锻炼和下蹲锻炼。

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半月板损伤后的治疗原则有哪些?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤后的治疗原则有能缝合尽量缝合等。半月板损伤可以采取保守疗法,也可以采取外科治疗。对于不能达到保守治疗的患者,可以进行外科治疗。对于需要进行外科治疗的患者,其手术原则是:能缝就缝,不能缝就部分切除,尽量每个毫米的半月板都保留下来。越早做手术,就有更大的机会,也就能减少半月板的剥离。手术后不会留下太大的后遗症。如果半月板不接受保守治疗,不做手术是很难治愈的。
半月板损伤后还能运动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤后比较轻微还能运动,如果比较严重则不能运动。因此,半月板损伤,如果是轻微的,在日常生活中要尽量减少膝关节的负重和屈伸,同时还可以使用药物,一般经过一个月的时间,半月板已经完全愈合,可以慢慢的进行锻炼,但是半月板的损伤严重,导致了撕裂,甚至是断裂,都要进行外科治疗,在术后一个月之内,尽量不要做剧烈的运动,一个月之后才能慢慢的进行锻炼。
半月板损伤后可以进行艾灸吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,半月板损伤后可以进行艾灸。艾灸之前需行膝关节核磁检查,明确半月板损伤程度。艾灸能缓解膝关节疼痛、肿胀等症状,一般半月板损伤后可以进行艾灸。艾灸以皮肤潮红为度,避免温度过高,导致皮肤出现烫伤的情况。需要注意的是,平时要注意休息,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证充足的睡眠时间。一旦出现不适,需要及时在医生的指导下采取针对性治疗。
半月板损伤后可以用膏药贴好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤后一般不可以用膏药贴好。半月板损伤可由于外伤引起,也可以由退变引起。通常半月板损伤后不能只单用膏药贴好。第一,最严重的三度半月板损伤,也就是半月板的彻底撕裂,通常需要进行手术。第二、膏药有消炎、活血化淤作用,但在一定程度上可以缓解症状。但是即使是轻度的的半月板损伤,也要在贴膏药的基础上进行综合治疗。
半月板损伤后能运动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤后是否能运动,需要根据具体的病情进行判断。当存在膝关节内半月板损伤,半月板损伤程度和部位需弄清,从而制定出科学的锻炼方法。当出现前交叉韧带断裂或者后十字韧带撕裂的情况,就应该及时检查治疗。若半月板后角受损,做蹲下去的动作,可能使后角应力增大,由此导致半月板损伤的进一步恶化,还使膝部病情恶化。同时由于后角动量大,容易造成关节扭伤或者挫伤,严重影响着患者身体康复。因此,存在半月板后角受损的情况,千万不要做蹲下去,但可在0~90度范围内移动,忌剧烈运动,能行恰当游泳,骑单车活动。
半月板损伤后下蹲疼吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板后角和体部损伤等半月板损伤后,可能会出现下蹲疼痛的症状。如果是半月板前角损伤,下蹲时一般不会出现疼痛,主要是因为半月板体部和后角损伤,患者在下蹲时会挤压半月板损伤部位,导致膝关节疼痛,有时还可能会出现关节交锁症状。但如果、半月板前角损伤,是膝关节伸直时挤压损伤部位,而下蹲膝关节弯曲不挤压损伤部位,一般不会出现疼痛。
半月板损伤后怎么运动
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板受损后,可以进行游泳、散步。半月板受损后最好是去正规的医院,经过详细的体检和详细的体检,可以判断出半月板的损伤的严重和部位。半月板的前角受到了伤害,要尽量不要进行膝盖的过伸运动,如果是由于半月板后角处的受伤,那么要尽量不要进行深蹲,这会加大了半月板后角处的压力,造成的伤害会加剧,膝盖的情况也会恶化。半月板不能进行深蹲,可以进行0-90°的运动,可以进行游泳、散步等,但要注意半月板受损,尽量不要进行激烈的运动,否则会导致半月板的伤害加重,如果出现了半月板的问题,必须要进行详细的检查,以便更好的治疗。
半月板损伤怎么康复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤要选择手术来康复。半月板是指在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨,其受到损伤后,可能会出现膝盖摔伤后出现了一个红色肉疙瘩的症状,同时还伴有关节疼痛的症状,此时建议患者在医生的指导下选择半月板缝合术、半月板修复术等方法来治疗。患者平时一定要注意膝关节的保暖,也要避免剧烈运动,以免加重病情。
膝关节半月板损伤后的功能锻炼有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节半月板损伤后的功能锻炼有收缩训练、肌力训练、下蹲起立测试等。1.急性期初步治疗后即可开始肌肉等收缩训练,可在矫形器固定下作股四头肌的等长收缩、直腿抬高等练习。2.肿胀消失后按渐进抗阻原则作进一步的肌力训练。3.恢复运动训练时必须无疼痛、无声响,可作下蹲起立测试。半月板术后恢复关节活动度的难度不大,训练的主要任务仍是恢复肌力。
半月板损伤后多久可以不疼了
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果情况非常严重,需要进行手术治疗,恢复的时间需要三个月左右,就可以不痛了,但如果情况比较轻微,可以通过平常的锻炼和饮食调节来到了想要的效果,时间不会太久。因此,半月板损伤具体的时间要根据身体状况和受伤情况来判断。
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