关节置换术后康复指南

通常情况下，做了关节置换手术患者可能需要一个月到三个月的时间康复。具体情况分析如下：关节置换手术可解除膝关节疼痛，改善膝关节功能，纠正膝关节畸形和获得长期稳定。做完关节置换手术的患者如果关节活动度好，肌肉没有萎缩，术后一个月左右就会恢复。如果患者的活动能力不强，肌肉萎缩严重，可能需要三个月左右才能恢复到正常的关节活动度和肌肉力量。

人工关节置换术等多用于终末期骨关节疾病，临床上使用比较广泛的是髋关节置换术、膝关节置换术后，术后早期出现的主要并发症主要是肺部感染、泌尿性感染和褥疮、下肢有深静脉血栓形成。因此，在人工关节置换术初期，需要给患者定时翻身扣背，重视骶尾部的护理，预防褥疮及感染，锻炼下肢功能，预防长期固定导致下肢深静脉血栓。人工关节置换术术后远期并发症以假体的脱位为主，因此，人工关节置换术在长期应用中应重视防止全身性感染，注意活动度不宜太大，防止假体发生错位，同时切忌摔跤，预防假体周围骨折，假体松动。患者术后恢复以关节屈伸功能练习，关节周围肌肉力量练习为主。

膝关节置换术后尽量不要拔牙。如果拔牙的话，细菌很有可能会顺着血液扩散到膝盖，从而引起膝关节手术部位的感染。可以在术前、术中、术中使用大量的抗生素来降低感染的几率。有些病人需要服用抗生素，有些病人需要静脉注射抗生素，这样可以降低关节置换术后的感染。除了拔牙外，只要在术后进行有创伤的操作，不管身体哪个部位要接受治疗，都有感染的风险。

对于进行了膝关节置换术的患者来说，术后的康复运动尤为重要。术后1-2天可以保持坐位一段时间，以促进血液循环，防止血栓和组织粘连的出现；术后3-14天的锻炼重点是膝关节的活动度，可以进行坐位膝关节屈伸练习；出院之后，仍然要坚持进行康复运动，以增强肌肉力量为主要的目的，但要要注意要避免过度的运动，以防产生负面效果。

膝关节置换术后康复训练分为两个部分共计五项，需根据患者术后不同的时间进行不同的训练项目：1、术后根据患者的情况，第一到两天内进行股四头肌等长收缩，每次训练时间十秒，休息十秒依次循环。2、术后两天到七天内进行直抬腿与髋关节伸缩运动，伸直抬高十秒收回依次循环。3、踝泵运动锻炼足踝力量，需每天坚持，直到康复。4、术后一周，基本恢复良好，在一次进行其他相关运动。

膝关节置换术后需要注意饮食、日常调理等。膝关节置换是一种比较成熟、比较常见的外科方法，对膝关节骨性关节炎和膝关节变形的治疗都比较有效。术后要注意保暖，不要着凉，以免造成上呼吸道的炎症。有很大的几率会引起关节的炎症，造成严重的后果。术后要注意多吃高质量的蛋白食品，避免辛辣刺激性的食品，以补充体内的养分，促进术后恢复。术后要注意伤口的干净、乾净、换药、不能接触到任何有化脓的感染。同时要加强对病人进行肌肉的恢复功能训练，可以减轻肌肉的收缩，防止深静脉血栓的发生。平时要做好精神上的护理，要与病人进行积极的沟通，这样才能更好的进行治疗。

髋关节置换术后一般一个月左右能自己穿裤子。髋关节置换术可以用于治疗股骨头坏死、髋臼发育不良等疾病，有助于恢复髋关节正常功能。髋关节置换术后，患者通常需要适当进行髋关节制动，例如一个月内屈髋不能超过90°，3个月内不允许下蹲等，以防止髋关节脱位。因此一般髋关节置换术后一个月左右可以自己穿裤子，但是患者需要注意动作幅度不能过大。

髋关节置换术后护理，具体分析如下：一般手术后2~3天需让患者下地活动。活动目的有两个，一是能降低血栓形成的概率，二也能有效活动关节，避免关节僵硬。第二方面，需要积极进行伤口的换药、消毒，这是非常重要的。由于患者在关节置换术之后，最害怕的是被传染，而传染了之后又会很烦恼。因此，在手术后积极消毒，换药和使用消炎药以防止感染也就显得尤为重要。第三面，要做伸腿勾脚收缩肌肉的运动，恢复肌肉的力量。对这类患者，最怕进行提携或踢毽子运动应尽量避免，不然易造成脱位。

通常情况下，髋关节置换术后不能下蹲。具体情况分析如下：髋关节置换术是将人工髋关节假体取代病变的髋关节，从而重建患者髋关节的正常功能。如果做完髋关节置换术的患者下蹲了，可能会导致髋关节脱位，进而影响到患者的恢复。患者还应做好双下肢动静脉泵的准备，以防止深静脉栓塞。患者还应注意休息，适量吃清淡的食物，多喝温水，以促进身体的恢复。

髋关节置换术后护理方法如下：髋关节置换术是去除股骨颈及股骨头，并置换为人工关节，如更换的关节不需要处理髋臼的手术，则为半髋关节置换。髋关节置换术后必须保持局部清洁、干燥、加强换药、以免沾上水分，预防细菌发生化脓性感染性疾病，也应避免髋关节过度屈曲和内收内旋，预防髋关节脱位。对于一些关节内感染和关节炎等患者来说，还需要注意饮食上的调理，减少脂肪摄入，多吃富含纤维的食物。此外，还应积极锻炼肢体康复功能，或推拿按摩，预防静脉血栓。