问题分析:初步考虑是韧带慢性损伤导致。由于长期运动,导致成为慢性疼痛。平时注意膝关节休息,避免过度运动,减轻膝关节负重,可以口服非甾体类抗炎药治疗,配合中医理疗烤电等办法帮助恢复。可以外用凝胶,建议近期不要剧烈活动,需要休息一周到三周的时间。