首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

手腕骨折怎样进行康复训练

我在干活的时候不小心把自己的手腕给弄骨折了,医生说只是轻微的骨折,回家静养就好,手腕骨折怎样进行康复训练?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:主要的康复训练是手指的屈伸及手腕的屈伸及旋转运动,要循序渐进的进行避免过度运动待骨折愈合后再加强训练。注意被动活动关节,保持正常的关节活动度,可以在骨折去施以热敷治疗,预防软组织粘连等,注意补充钙等,需要慢慢循序渐进锻炼。

展开全部
相关推荐
手腕骨折后康复训练有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手腕骨折后康复训练可以通过适当的运动来进行。通常来说,腕部骨折患者在进行康复治疗时,可以通过运动来达到正常的关节运动。因为在发生了骨折之后,不管是保守治疗,还是外科手术,都要多加注意,多加保护,否则会导致关节的僵直。术后运动以使关节的活动度得到恢复,使其恢复到原来的水平。如果是这样的话,可以先用开水烫一下,然后再进行关节的屈伸运动。可以通过家庭医生的建议来使自己的关节弯曲或是伸直,这样可以起到一定的作用。大多数情况下,经过后天的努力,都能很快康复。不过,三个多月没有进行良好的运动,以后很难进行运动。因此,在手腕骨折的康复治疗中,三个多月应该能够完全恢复。
手腕骨折后期怎样康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手腕骨折后期的康复训练,主要包括两个方面。具体内容如下:1.训练手腕的灵活性:在腕部骨折晚期,骨折断端出现骨痂,可以进行腕关节伸掌屈伸、转动等功能训练。每天做2-3组,每次10-15次,逐步提高运动的频率和次数,直到达到正常的关节活动程度。2.运动手腕附近的肌肉:这个时候应该加强对手腕附近的肌肉的力量训练,比如握拳、持重物等。可以利用握把,逐步加大握把的重量,尽快恢复到原来的水平。
手腕骨折后怎样恢复得快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
对于骨折以后的病人要想恢复快,必须保证以下几个条件:首先,要充分的注意休息和保护制动,这是加速骨折愈合的最好条件,因为过度的运动,过度的运动,过度的运动,会导致骨折的恢复,甚至导致骨折错位。其次,要积极的进行复位,因为错位的骨折,比如分离的骨折,都会很难愈合,因此,要想让骨折恢复,必须要积极的进行原位复位,或者是切开复位,这样才能更好的恢复。在日常生活中也要注意避免吃辛辣、刺激性的食物,戒烟戒酒,以免影响骨折的恢复。第三,骨折的患者要结合药物进行治疗,在肿痛初期可以使用活血化瘀、消肿止痛的药物,同时还可以使用促进骨折愈合的药物。
手腕骨折康复训练怎么做?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手腕骨折的康复训练可以采用握拳的方法来进行。其中包括:第一,每天练习500-1000次的握拳练习,让每一组的力量都消耗殆尽,握拳练习可以加快骨骼的愈合和肿胀的消失,还可以帮助手腕周围的肌肉力量,防止肌肉的萎缩。第二、每日与康复医师做几次手腕的被动屈伸运动和转动运动,以防止手腕僵直,逐步恢复到正常的手腕活动范围。
手腕骨折术后怎样做康复锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手腕骨折后,如果手术操作正常,术后不会有任何不适,可以尽早进行康复训练。但是我们必须遵循循序渐进、由被动转向主动的原则。3-4天可以做一些手指活动,6周左右可以做屈伸腕运动。2-3个月时还可以进行一些旋转功能活动。所以康复是一个循序渐进的过程,骨科医生要把手术方式和内固定的选择结合起来,包括作业治疗,日常生活操作等。患者进行康复训练主要关注的是肌肉的力量、被动关节的活动,以及非手术关节的活动。需要患者造进行治疗,能减轻肿胀,消退炎症,对术后康复非常重要。
手腕骨折需要进行复位吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,手腕骨折的患者如果出现了移位的情况,需要进行复位。具体情况分析如下:骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状,手腕部如果有移位的话就需要复位,以免患者的手腕产生创伤性关节炎,因此手腕骨折的患者如果出现了移位的情况,需要进行复位。手腕骨折的患者配合治疗的同时,还应注意休养,多食用清淡的高蛋白食物,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。
手腕骨折怎样缓解疼痛
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手腕骨折一般可以通过药物、冰敷等缓解疼痛,具体分析如下:患者需要清楚疼痛的具体原因,包括骨折出血、局部软组织损伤,还有充血水肿等,然后医生会使用药物帮助缓解疼痛,常用药物有尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊、吗啡注射液、扶他林或者塞来昔布胶囊等。如果疼痛缓解,也可以在局部冰敷,1天3次,1次15分钟,冰敷会起到消肿和镇痛的作用。
手腕骨折怎样进行康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手腕骨折的康复训练有:每天练习500-1000次,可以自己组织训练,让每一组的力量都消耗殆尽,握拳练习可以促进骨折的愈合和水肿的消失,还可以帮助腕关节周围的肌肉力量,防止肌肉萎缩。第二天,康复人员每天进行几次手腕的被动屈伸和旋转运动,以防止手腕僵硬,逐步恢复到正常的手腕活动范围。同时,在康复训练中要注意适当的控制锻炼的力度,从小到大,逐步进行,避免内收、过度屈曲、伸直,并要进行长期的锻炼和定期的复查。
手腕骨折6周后怎样做康复训练
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以先做一下手腕的伸屈运动、手腕的上下运动等,应把每个动作坚持几秒,每日可做多次。做康复训练时要注意动作的规范性。比如如果在练习手指握拳的时候就一定要把拳头握紧,最开始可能很难握紧,但渐渐地地握紧才可达到练习的目的。不可进行高强度训练,否则容易导致二次损伤。
手腕骨折后怎么缓解疼痛
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
涂抹药物。手腕部骨折后,可以出现明显的疼痛肿胀,皮下瘀血青紫的现象,还可以出现功能障碍,以及手腕部的畸形。一般在受伤后的24小时内疼痛是最明显的,随着时间的推移,疼痛会逐渐的缓解。平时要抬高患肢,这样有利于消肿止痛,也可以给予活血化瘀通络止痛的药物,对症治疗。
常见科室