首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

胸椎间盘突出怎么锻炼

我很长一段时间老是不舒服，最近实在忍受不了了，去医院检查，说是胸椎间盘突出，说要注意多运动。想问怎么锻炼?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：多做一下后仰动作，也可以做小燕飞锻炼，这样有助于改善症状和预防进一步加重。平时还要注意不要睡太软的床。出现胸椎的椎间盘突出，这也是与平时长时间久坐弯腰姿势，缺乏活动锻炼有关系。所以平时要避免长时间坐，多一些户外运动，增强身体体质，另外还可以做热敷和按摩处理，养成良好的生活习惯。

展开全部
相关推荐
胸椎间盘突出怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胸椎间盘突出可以采取以下办法进行缓解。胸腰椎间盘突出的发生率比较高，主要是由于低头读书或工作造成的，主要是由于胸闷等原因，不能得到有效的治疗，会对胸神经造成一定的压力，甚至会导致高位截瘫。平时多注意多注意多注意不要过度劳累，少做一些剧烈的活动，可以服用一些活血化瘀的药物，配合按摩、针灸、理疗等理疗；如病情不好转，建议做外科手术，并进行定期随访。
胸椎间盘突出症是什么原因引起的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胸椎间盘突出症可能是营养供应不足、过度磨损、扭伤、过度负重等原因引起的。胸椎间盘脱出是一种罕见的疾病，其发生率只有不到1%。由于脊柱的弯曲和扭转是胸椎的主要活动形式，因此，在纤维环的联合作用下，可以造成髓核的突入，从而对脊髓和神经造成压力。在恢复期，患者要逐渐加强腰背部、颈肩部肌肉力量的锻炼，并注意纠正不良姿势。
胸椎间盘突出症怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胸椎间盘突出症是指胸椎间盘向后突出，刺激神经后引起的临床症状。胸椎骨与椎骨是通过椎间盘相连的，在退变、外伤等因素的作用下，间盘会向后凸起，刺激椎管中的神经，从而出现与脊髓型颈椎疾病相似的症状。需要做CT和核磁共振检查来明确诊断。因为脊柱中的神经占据了很大的体积，手术的视野范围很窄，因此需要通过手术切除椎板，这样才能恢复病人的正常生活。
胸椎间盘突出的恢复与锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
胸椎间盘突出恢复治疗方法：保守治疗，对于无严重神经损害，可以采用保守治疗。具体措施包括卧床休息、限制脊柱的屈伸活动、佩戴支具等。同时配合应用非甾体类抗炎药物控制疼痛症状。其他治疗还包括姿势训练、背肌功能练习、宣传工作等。手术治疗，手术治疗指征包括临床上以脊髓损害症状为主要表现者和保守治疗无效者。鉴于胸段脊髓特有的解剖学特点，该节段的手术风险相对较大。
胸椎间盘突出的症状是什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
有可能会表现出胸椎局部的症状，比如在后背的正中，可能有局部的疼痛、肿胀、活动受限，并且有可能在活动当中有一些异响。可能有胸髓受压的相关症状，在突出的平面以下，有可能有感觉和运动功能的不同程度丧失，比如可能有此平面以下的感觉功能减退、肌力的下降，严重的甚至还有可能引起截瘫。
胸椎间盘突出会脚趾麻木吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出是可以导致脚趾麻木的，可以口服一段时间的药物。生活中注意休息，避免劳累，注意保护好腰部，平时注意加强腰背肌功能锻炼。目前出现脚部有麻木的情况，这说明腰椎间盘突出加重并且压迫到神经引起的目前症状，这需要尽早的治疗，来控制住症状的。
胸椎间盘突出是什么症状
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
胸椎骨质增生引起椎管狭窄压迫脊髓，可以导致出现下肢肌肉力量降低，疼痛，麻木，感觉减退等症状，该症状，是不是骨质增生，可以到医院检查一下局部拍片，类风湿因子，尿酸，血沉，电解质，心电图，胃镜，肝胆B超，血常规，血压，血糖，血脂看看，根据检查结果对症治疗。
胸椎间盘突出手术费用
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
胸椎间盘突出手术费用是五千元。腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变，刺激和压迫神经而引起腰痛、下肢痛、麻木、无力、间歇跛行等症状。治疗方法可采用牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位治疗等。
胸椎间盘突出手术风险
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果腰椎间盘突出压迫神经的症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方法进行治疗。术危险性不大。患者要生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。另外，平时多注意休息，良好的生活习惯也是必要的。
胸椎间盘突出严重吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
胸椎间盘突出大多数是胸部外伤和长期低头工作造成的，严重者会压迫脊髓神经，应该说比较严重。病人应该及时到正规的公立医院进行检查，可以采取中医牵引，推拿等方法进行治疗，平时要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做胸背部的伸展运动。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科