问题分析:考虑是肾结石的,跟少喝水、不良的饮食习惯有关系的,也不排除腰肌劳损,需要结合检查进一步明确病情。做腰椎x线、泌尿系b超比较好,及时明确病情,及时处理才行,多喝水,饮食清淡,避免劳累、不良的姿势,不要抽烟喝酒,还是先不要运动。