问题分析:考虑是劳累疲劳,关节炎,肌肉韧带疼痛等原因引起的,建议到医院及时就诊,完善磁共振及ct检查明确诊断,明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步治疗,是关节肌腱的损伤的情况下,就要多休息,减少活动,局部的按摩热敷。