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右肩斜方肌下的肌肉拉伤怎么办

我在学校做体育训练时,不小心右肩斜方肌下的肌肉拉伤了,我该怎样才能尽快恢复?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:肌肉拉伤多由于肌肉运动不协调或运动过度所致,俗话说:伤筋动骨一百天,所以患者需要慢慢调养,并避免其诱发因素,按摩或红外线照射以促进组织的恢复,期间注意休息及保暖,避免久坐、长时间从事电脑等工作,平时适当的锻炼,避免剧烈运动及过度运动,避免受凉。

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宝宝肌肉拉伤怎么办
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果婴儿有肌肉劳损,可以让孩子的四肢暂时停止活动,尽量不要带任何重的东西宝宝肌肉拉伤可以选择用冰水、冰块进行冷敷,通常一次10分钟,一天一次,但间隔4个小时。可以通过按摩促进局部的血液流通,缓解疼痛。如果有明显的疼痛,可以让病人的四肢抬高,可以服用一些镇痛的药,但是剂量要小一些。也可以通过服用一些具有活血化瘀作用的药物来帮助局部的血液流通,从而缓解病情。
背上肌肉拉伤怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
背上肌肉拉伤可以通过保持背部直立、外用药物、注射药物等方式来改善。1、保持背部直立,不要弯腰,避免牵拉背部的肌肉,以免引起疼痛。第二,疼痛部位可以喷洒镇痛活络酊等,还可以服用一些消肿止痛的药物,比如草乌甲素片,可以减轻疼痛,促进软组织的愈合。第三、疼痛严重时,可以采用封闭的方法来进行痛点的封闭注射,常用的是盐酸利多卡因和曲安奈德。
肌肉拉伤怎么办?
刘凤岐主任医师
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肌肉拉伤可以通过冷敷、贴膏药、中医理疗、推拿治疗。肌肉拉伤是一种比较常见的现象,有些是由于热身没有完全展开,突然进行激烈的运动,有些人的身体素质比较差,突然进行激烈的运动,也有可能是由于长期的运动造成了身体的慢性疲劳,在突然进行运动的时候,由于姿势不当而造成了肌肉的拉伤。24小时之内肌肉拉伤要进行冷敷,并进行加压包扎,24小时之后可以进行肌肉拉伤的热敷、贴膏药、中频理疗等,包括针灸、外敷、推拿等,按摩的手法要温和,以免造成肌肉拉伤造成的损伤。
肩膀肌肉拉伤怎么办
刘凤岐主任医师
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肩膀肌肉拉伤可以进行保守治疗、药物治疗等。当患者出现肩部肌肉劳损后,要及时的进行恢复,同时要注意保持肢体的平衡。可以通过热敷、理疗仪烤电、针灸、艾灸、中药离子渗透等保守疗法进行治疗,也可以使用骨科膏药进行活血化瘀消肿止痛的骨科膏药,例如金龙丸,以及服用消炎药物,例如布洛芬。疼痛肿胀在一周左右就会消失。
颈椎肌肉拉伤怎么办
刘凤岐主任医师
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一般来说,颈椎肌肉拉伤可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。如果出现颈椎肌肉拉伤的情况,患者应该避免随意转头,可以前往医院使用颈托外固定,限制颈椎异常,颈椎肌肉拉伤24h之内可以进行冷敷缓解症状,如果如果患者疼痛剧烈,可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠片等药物缓解症状。治疗期间患者应该规律作息,避免熬夜,保持清淡饮食,可以多吃新鲜蔬果,有利于身体健康。
屁股肌肉拉伤怎么办
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屁股肌肉拉伤可以使用一般治疗、物理治疗、药物治疗等,具体分析如下:1.一般治疗:屁股肌肉拉伤可以使用一般治疗,建议患者要卧床休息、制动。2.物理治疗:屁股肌肉拉伤可以使用物理治疗,建议可以给予局部进行热敷处理;也可以使用理疗仪烤电或者微波理疗仪治疗。3.药物治疗:屁股肌肉拉伤可以使用药物治疗,建议患者按医嘱外敷活血化瘀的膏药。
轻微肌肉拉伤怎么办
刘凤岐主任医师
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患者的肌肉有轻度的拉伤,需要冷敷还需要配合药物进行治疗。轻微肌肉拉伤会引起肌肉的疼痛,当肌肉受到力量的时候,会更加的痛苦,而且在挤压的时候会感觉到疼痛。因此,在发生上述症状时要注意减少肌肉张力的活动,避免引起肌肉的张力增加,从而加剧痛苦。另外,在出现肌肉受伤后24个小时之内,可以进行冰冻的方法来减轻疼痛,防止疼痛加剧。在肌肉受伤24个小时之后,可以使用活血化瘀的药膏,这样可以加快肌肉的吸收、吸收和消除,有利于肌肉的愈合。在肌腱轻度受伤一星期后,受伤的肌肉部分会有一定程度的缓解和恢复,然后才能慢慢地恢复到正常的运动状态。
手肌肉拉伤怎么办恢
刘凤岐主任医师
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手肌肉拉伤一般要一两个星期才能完全康复,但是一旦出现了感染,一般要一个多星期才能完全康复。首先是要在一定的范围内进行放松,不要使用太大的力气和负重。另外可以在局部部位进行泡泡,还可以涂抹一些活血化瘀的药物,例如肿痛气雾剂等。可以口服一些止痛膏等膏剂。如果出现剧烈的疼痛症状,可以通过服用洛芬待因缓释片等镇痛药物来减轻痛苦。
小腿肌肉拉伤疼怎么办
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如果小腿肌肉拉伤疼,可以通过外用药物、物理治疗等方式进行处理。如果仅仅是肌肉劳损,排除了骨头受损,那么应该多加休息,可以使用云南白药喷雾剂,具有消炎、止痛、舒筋的作用。同时,要尽量不要久站,注意多休息,可以通过热敷,针灸等方法来减轻身体的不适症状。需要注意的是,尽量避免食用辛辣和生冷的食品,避免吸烟和饮酒,一般在2-3日内即可痊愈。如果肌肉拉伤伤到骨头,则需要采用石膏固定或者手术进行治疗。
小腿肌肉拉伤怎么办?
刘凤岐主任医师
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小腿肌肉拉伤第一时间的处理主要是进行冷敷和休息。腿部肌肉拉伤后,首先要到附近医院骨科检查一下,通过光片和MRI来确定是否有肌肉拉伤。如果是轻微的肌肉拉伤,可以在卧床上躺下,同时抬高患肢。卧床休息后不能改善,要做好相关的检查,以确定小腿肌肉拉伤。如果是全身的肌肉都断裂了,那么现在就可以进行肌肉修复了。
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