首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

腰突症通过运动锻炼能治愈吗

我爸患上了腰突症,他现在每天正在做运动锻炼,腰突症通过运动锻炼能治愈吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:大多数人都比较了解腰突症,这种疾病的主要症状就是腰腿部位的疼痛,在患病之后,病人可以使用运动锻炼的方式来改善病情,但是运动锻炼只能作为腰椎间盘突出症的辅助治疗,如果您想单独依靠自我锻炼治好腰椎病的话,是十分困难的,而且腰椎间盘突出症是慢性疾病,随着病程的加长,病情也会逐渐发生改变,进入严重阶段,大家要及早诊断、治疗。

展开全部
相关推荐
锻炼脊柱最简单的运动是什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
锻炼脊柱最简单的运动就是倒着走,因为人倒着走时重心后移,所以腰后部的肌肉收缩有利于保持腰椎前凸的位置,对于防止腰肌劳损和肌筋膜炎有很大作用,长时间的练习倒着走,可以增大腰肌的力量,防止腰椎间盘突出。还有一些锻炼脊柱简单的运动是打羽毛球或者游泳,这些运动都是保持运动时腰椎前凸的姿势,收缩锻炼腰背部的肌肉,当腰背部肌肉强大后,会出现腰痛的缓解和防止腰椎的退变。
锻炼小脑的运动有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
第一,做哑铃弯举,双腿合并,身体站直,右手拿起哑铃并且提高到胸前位置,之后将左腿抬起大概到膝盖位置,坚持30秒左右,然后放下重复相同动作。第二,可以做一些退步运动,比如退步走,这种方法需要注意安全,以免跌倒使小脑受伤。第三,经常锻炼左上肢,比如用左手洗脸刷牙。
锻炼心脏的最好运动是
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
需要根据个人情况,选择锻炼方式,比如游泳,慢跑,登山,骑自行车等运动方式,在运动强度上,一般运动期间的心率不超过最大心率的70%,可以采用220-年龄的公式,算出最大心率。需要长时间,坚持运动,持续运动时间超过30分钟。
锻炼心脏的最好运动是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
锻炼心脏最好的运动为有氧运动,比如慢跑、蹬单车、跳绳、爬山、快走等。有氧运动的特点是运动时血氧供需能保持平衡,工作时需要更多的燃料,燃料的供应正好充足,使得心脏在平衡稳定的状态下工作。
冠心病能运动锻炼吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,冠心病能运动锻炼,但避免剧烈运动。具体分析如下:冠心病的病因主要为冠状动脉腔狭窄引起心肌缺血而导致,和高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有关。而运动锻炼可以促进身体新陈代谢,可以预防冠心病病情加重,增强心肺功能减轻高血压引起的动脉硬化症状。因此,对于冠心病患者,建议日常可以多进行慢跑、打台球、打乒乓球等非剧烈运动。
后背肌肉怎么锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
身体的肌肉僵硬一般都是因为长期不锻炼造成的,背部的锻炼,如果不选择器械,可以俯卧撑,屈臂撑等锻炼方式,还可以做一些轻柔放松身心的活动,比如太极拳等,在健身房可以选择直杆下拉、硬拉等运动,训练时要注意动作的标准,不然会降低训练的效果,还要长期坚持,还可以采用针灸活血的治疗方式,通经活络,活血化瘀,和运动配合起来有更好的效果。
哪些方法通过锻炼来治疗阳痿
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
对于阳痿可以通过做一些有氧运动的方式来改善,比如深蹲运动,提肛运动。自己在家中可以做仰卧起坐的动作,同时也可以做一些慢跑,游泳。合理的运动都可以增强个人的体质,对于性生活都有帮助。也可以把阴茎往下压如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上感觉其反应,一面紧闭肛门一面把阴茎往下推。重复此动作大概做一分钟,长期坚持,有利于增强性功能,治疗阳痿。
脑萎缩可以通过什么运动改善
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
脑萎缩的治疗主要是功能训练,治疗和预防脑萎缩的运动有精细动作训练,包括手指上捏的动作、握的动作、屈的动作、旋转的动作等,如穿针、缝衣服、手搓小球、弹琴、鼓掌、写字、穿袜子、系鞋带、拍球等,精细动作训练有助于手脑的协调性,促进大脑细胞恢复。经常进行有氧运动,有助于增加大脑细胞的含氧量,运动有竞走、慢跑、门球、练瑜伽、深呼吸运动等。
什么运动锻炼肾
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
自我按摩腰部:两手掌对搓,将手心搓热后分别放在腰部,上下按摩,至腰部有热感为止。刺激脚心:以左手擦右脚心,以右手擦左脚心。每天坚持1次,一次10分钟。平时多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品。
什么运动锻炼肾
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
由于自身免疫系统疾病,以及上呼吸道感染等诱发所引起的,运动以后可以增强自身的免疫力和抵抗力,提高身体素质,从而可能达到预防肾脏疾病的目的,同时能够锻炼肾脏。
常见科室