问题分析:大多数人都比较了解腰突症,这种疾病的主要症状就是腰腿部位的疼痛,在患病之后,病人可以使用运动锻炼的方式来改善病情,但是运动锻炼只能作为腰椎间盘突出症的辅助治疗,如果您想单独依靠自我锻炼治好腰椎病的话,是十分困难的,而且腰椎间盘突出症是慢性疾病,随着病程的加长,病情也会逐渐发生改变,进入严重阶段,大家要及早诊断、治疗。