问题分析:侧身对镜,屈膝,试着将骨盆微微上翻,注意做此动作时可先屈膝练习,让盆骨找到向上抬的感觉后再直立双腿进行练习,目的是让的尾椎垂直于地面,在站立和走路的时候都要保持这种姿态,要注意收腹,但不要过分挺胸,练习的时间久了会纠正塌腰。