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驼背如何治疗

我在上学的时候由于不注意姿势老是趴在桌子上,现在驼背已经很严重了。驼背如何治疗?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:驼背的治疗方法比较多:1、常见的方法是进行支具固定,支具固定一般针对年轻人或者小孩,脊柱侧弯可以改变或者能够治疗或者能够治好,越早越好。要根据不同的年龄,持续的定制比较合适的支具。2、如果驼背特别严重,这个时候保守治疗可能效果不好,需要进行手术治疗。手术的方法比较多,具体采用哪一种方法,要根据不同的病人、不同的病情和年龄阶段不同,而采取不同的方式。3、如果驼背有其他的原因,比如是骨折、创伤、强直性脊柱炎。有的时候并不适合进行手术,必须校正原来的疾病或者治疗原来的疾病之后,驼背才可以改善。

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一般来说,30岁驼背的治疗方式有以下几种:一、如果是轻度的脊柱侧弯,四肢运动功能也没有影响,常常可以采取功能训练、佩戴矫形支具,进行保养和保护。二、如果脊柱侧弯比较严重,肌力的减退,会压迫内脏,导致内脏功能出现受限的情况,一般都需要进行手术矫正。日常生活中,应注意多休息,每日坚持合理饮水,保持饮食均衡,加强营养摄入,作息规律,保持良好的心态,有利于身体健康。
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成人驼背的矫正,需要根据患者的具体情况分析,具体如下:1、如果是从小就习惯猫腰坐着,是因为姿势造成,可以通过自我的调整,如坐直、站直、挺胸、抬头等,坚持一段时间可能会恢复。2、如果成人驼背是由于脊柱侧弯结构的改变,可能需要进行钉棒内固定脊柱矫形的手术才能纠正。建议保持健康的体态和生活方式,严格的要求自己,还要保持营养摄入均衡。
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外科北京友谊医院三级甲等
含胸驼背的矫正方法一般为保守矫正、手术矫正等,需在医生的帮助下进行。对于含胸驼背的患者,可以采取保守的矫治方法和外科的方法。对于早期的含胸驼腰,可以采用专门的支架进行保守治疗。此外,纠正的时候要保持连续性,不要过分的纠正,否则会对心脏的功能造成影响。此外,可以采用手术,通常是选择钉棒固定的方式,这种方法适合成人。
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刘凤岐主任医师
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩驼背可以佩戴背背佳。首先平时要养成良好的坐姿习惯,别让他把头低得太过。每天早晚,躺在床上肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
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正在发育的青少年可以睡硬板,以使脊柱在睡眠时保持平直。加强体育锻炼,认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展,在全面锻炼的基础上做矫正体操,矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要是以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主。
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注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要,站如松,坐如钟,是有一定道理的。正在发育的青少年睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。
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驼背多久能矫正这个要根据驼背者的年龄来看的,人体的脊椎一般在25岁左右就停止发育了,并且开始退化,所以矫正驼背一定越早越好。一旦脊柱发育停止,整体的形态结构定型,就很难再进行驼背的矫正了。
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