问题分析:不要轻易的选择按摩以及牵引,手法不当会加重症状,可以选择中医针灸穴位注射外用一些磁疗贴口服专科药物等,注意急性发作期卧床休息避免受累受寒。不要吃辛辣刺激的食物,不要受凉,但如果重度,是需要考虑及时的手术的,及时到骨科就诊,做个腰部核磁共振。