问题分析:女人腰左边疼可能是平时经常久坐,或是搬东西劳累以后导致局部肌肉过度紧张而引起的劳损,也可能是有些腰椎骨质增生。可以到正规医院的骨科就诊,遵医嘱进行治疗,也可以用热毛巾热敷一下,最近有空可以打打太极拳或者八段锦。