问题分析:可以按摩一下受伤局部,或活血药酒等的药物外涂患处,再吃一些活血化瘀止痛的药物等。减少活动,抬高患肢。受伤前三天局部冷敷,受伤三天后局部温敷,受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药(前三天用越肿),患肢抬高,不要活动更不要剧烈运动。