问题分析:这个锻炼主要自己主动屈伸,家人可以辅助锻炼,不能怕疼痛。可以去医院康复科寻求专业指导,然后回家锻炼。骨折未愈合时,应尽量减少同房的次数。按中医理论讲,房事消耗肾阴,影响骨折愈合速度。患肢可主动锻炼,方法有点像太极拳里的云手。