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跑步对骨折会有什么影响

我28岁，男，前段时间骨折了，恢复得也差不多了，今天跟朋友去跑步，会有影响吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：跑步主要是可以提高肌肉骨头力量，让功能慢慢地恢复，但是在前面骨头还没有稳定，跑步会导致骨头损伤，影响骨折的愈合，通常这个要一两年左右完全恢复，再剧烈运动跑步的。

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第五趾骨骨折不外固定会有什么影响
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，第五趾骨骨折不外固定可能会耽误患者身体的恢复，还会导致患者的病情加重。第五趾骨骨折患者当因为骨折而疼痛难忍时，患者可以按照医嘱使用盐酸哌替啶注射液、硫酸吗啡缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。患者还可以通过小夹板固定术、石膏绷带固定术、骨折切开复位术等方式进行治疗。
骨折会有什么反应
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
首先是骨折处有明显的疼痛，骨折端出血，周边软组织肿胀，造成明显的淤血肿胀。骨折后会有明显的骨折区域活动受限，骨折移位会明显导致周边神经受损，从而造成骨折的感觉和运动功能障碍。如果骨折端的血管受损，尤其是主干的血管受损，很可能会引起四肢血液循环的紊乱，而且骨折断端也会有骨擦音和骨擦感。骨折的第一个反应是疼痛和活动受限，骨折断端有明显的红肿淤血，触碰的时候会有骨擦音和骨擦感，如果是神经、血管受损，也会有明显的神经、血管受损等表现。
骨折痊愈后可以跑步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折痊愈后是否可以跑步，需要骨折愈合情况。通常顾泽后愈合后，需要然后在医生的指导下进行肌肉力量和关节功能的训练，如果恢复良好，可以跑步，跑步前需要进行热身。如果患者还有疼痛的情况，不可以跑步，避免造成局部再次损伤。平时患者不要过度劳累，受寒，要注意跑步时是否有红肿和疼痛的情况。平时可以多吃补钙的食物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等。
喝酒对骨折有影响吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
过量喝酒对骨折是有一定影响的。在骨折后可以适当的喝酒，不过最主要的还是要适度，因为喝一点酒可以帮助身体的气血流通，从而加快身体的新陈代谢，从而达到疏经通络、活血化瘀的功效。但长期过量喝酒，会导致心脏机能下降，导致肝组织受损，导致骨骼受损，导致肺的抵抗力下降。因此，在骨折后喝酒是不能喝太多的，也不能喝太久，否则会对人体造成伤害。
脚骨折多久可以跑步
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚骨折后，患者不要急于跑步。首先是骨折处要符合临床痊愈的要求，其次是要进行早期的功能训练，而骨折的恢复速度比较慢，一般要三个月以上的时间，才能正常走路。跑步要看病人的具体状况，大部分病人都要在6个月后开始跑步。如果过早跑步，可能会影响骨折端的恢复，容易造成二次骨折，给患者的身体带来诸多不良的影响。
脚趾骨折后多久能跑步
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，脚趾骨折后需要三个月以上才能跑步。骨折一般都会出现疼痛、活动受限等症状。如果出现脚趾骨折，正常情况下，八周左右骨折线模糊开始进行愈合，可以在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能，逐渐恢复运动能力。这种锻炼需要一个月左右，所以脚趾骨折后需要三个月以上才能跑步。同时需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能过度劳累。
脚趾骨折了多久能跑步
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，脚趾骨折了，4周后能跑步。具体内容如下：如果患者脚趾骨折了，一般4周后骨折断端出现纤维骨痂，骨折断端相对稳定，疼痛感减轻，可以适当跑步，但跑步时间不宜过久，运动量不宜过于剧烈，以免增加脚趾受压，影响恢复。如果跑步时脚趾疼痛加重，建议患者及时停止跑步，再修养一段时间后再尝试跑步，跑步时应逐渐增加运动量及运动强度。
锁骨骨折可以跑步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
锁骨骨折不可以跑步。第一，锁骨骨折要采取八字绷带固定，同时还要注意控制患侧的肩部活动，这时候要做跑步运动，必须要前后摇晃，才能维持身体的平衡，帮助自己向前移动，同时肩膀也会有一定的动作，可能会引起锁骨骨折的位置移动。第二，锁骨骨折的病人，在进行外科治疗时，会进行内固定，跑步可能会使内固定措施发生变形甚至折断，从而破坏治疗效果。
锁骨骨折术后多久可以跑步
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，在锁骨断裂之后，大约两个星期可以进行跑步，具体内容如下：锁骨骨折是比较常见的，不管是横断还是粉碎骨折，锁骨骨折术后两个星期左右，身体会得到较好的恢复，此时都可以进行跑步运动，因为钢板的固定效果更好，所以术后的下肢活动也不会受到很大的限制。患者的上肢要注意运动，不要摇晃太大，否则会造成骨折部位的错位，或者会影响到骨头折断的恢复；患者在术后可以采用消肿止痛、活血化瘀、消肿止疼的方法促进身体恢复。
腿骨折后多久才能跑步
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，腿骨折半年以后才能开始跑步。腿的骨折累及的范围比较广泛，如果是骨干骨折，愈合可能就需要三四个月时间。如果是关节周围骨折，愈合时间需要三个月，愈合期间不建议进行任何的运动和负重。所以建议进行功能锻炼，通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。
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