问题分析:平时饮食方面要清淡为主,少吃辛辣刺激上火的食物,用点活血的药物治疗。平时要注意肩部的劳累和受凉问题,才能够减少反复发作。可以使用神农镇痛贴,效果会好一些。平时要注意保暖,每天肩膀上热敷,注意不要提过重的物品。注意加强功能锻炼,如外旋外展,内旋等。可以每天练太极拳。