问题分析:首先要查明原因,看是什么导致的关节肿痛。因为大体见于外伤,骨关节退变,类风湿性关节炎,痛风性关节炎或者是关节部位劳损所导致的。平时可以自己按摩一下局部,也可以配合外用一些消炎止痛的药膏,具体用药请遵医嘱。