肩周炎中医治疗效果好吗

肩周炎还能健身。肩周炎可以通过运动来锻炼，但是要注意不要过量，要逐步的延长锻炼的次数和锻炼的力度。另外，要注意保持一个姿势不能久做，也不要做太久的运动。可以先通过热敷、烫洗、活血的中医来进行肩关节的恢复。肩周病患者要做好肩膀的保暖工作，肩周炎的主要疗法是采用镇痛、解痉、功能锻炼等，应注意遵医嘱进行。

肩周炎较为轻微的情况下可能会自己好，具体内容如下：肩周炎是由于局部有慢性无菌性炎症，受炎性因素的长期刺激而导致的，有时由于肩周炎初起，并不是很严重，这时就会自行恢复。不过肩周炎由于长期的炎症，通常不会自行痊愈，可以服用洛索洛芬钠，消炎痛等非甾体抗炎药。建议患者平时养成良好的站姿和坐姿，做好身体的保暖措施，注意饮食清淡，有助于尽快治愈肩周炎。

肩周炎患者饮食中可食用竹笋。肩周炎患者一般建议以清淡饮食为主，忌辛辣、刺激性食物，忌生冷硬食，忌油腻性食品。竹笋不适属于辛辣、刺激的食物，并且营养物质丰富，肩周炎患者适量吃还可以促进身体健康。另外，还应该多吃一些蔬菜水果，这样才能够有效地改善肩部疼痛情况。主要是主动加强保暖以免着凉，忌长期一姿，切忌长期反复做某种运动，适当锻炼肩关节康复功能。

肩周炎要不要休息，要根据其感染的严重程度来决定。肩周炎引起的肩关节周边的广泛的疼痛，伴有红肿热痛，说明是炎症的严重的急性水肿，要注意多休息，少运动，否则容易引起感染。肩周炎长期疼痛，局部无肿块，仅伴有肩关节的活动功能异常，需要多动肩关节，加强肩关节的活动，特别是前屈、后伸、外展、转动等动作。不过也要注意作息，多运动一段时间，多注意运动，不要让身体的酸痛加剧。

通常情况下，肩周炎的慢性恢复期要多做一些功能锻炼，以恢复肩关节的功能。坚持正确、有效的运动，能预防粘连、舒筋活血、促进局部血流、预防肌肉挛缩、痉挛等。肩部划圈运动，上肢爬墙运动等是比较好的运动方式。划圈锻炼法：用重物固定患侧手腕，使肩和上臂松弛，以肩为中心，每天做2-3次划圈，视病人的具体情况而定。

肩周炎主要可通过日常护理预防。肩周炎是一种比较常见的病症，也就是肩关节周围炎，要防止肩周炎的发生，可以通过日常护理来进行防治。首先要做好局部的保温工作，避免让局部受风的影响，因为一旦受风的影响，会导致肌肉和细小的血管的紧缩，长期保持该状态会导致大量的新陈代谢物质，从而导致肌肉组织的抽搐，可能引发肩周炎。另外，也要注意保暖，避免被空调的寒气直接吹到肩膀上。长期的低头伏案工作要注意调整好自己的身体，避免长期维持一个动作，造成长期的疲劳和累积的伤害。在平时要注意对肩部进行一定的防护，避免出现损伤，一旦出现了损伤要立即进行处理。

肩周炎需要通过药物以及日常护理缓解症状。肩周炎一般是指肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等组织出现的慢性特异性炎症，常会出现肩关节疼痛、活动障碍等症状，还可能因炎症刺激，出现手臂牵扯疼痛。患者可在医生指导下使用布洛芬缓解胶囊、阿司匹林片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。平时注意保持饮食健康，少吃辛辣刺激的食物，避免久坐久站。

肩周炎自己会好，建议患者注意护理。肩周炎属于一种自限性的疾病，一般在3个月内不需要进行任何的处理就可以自行痊愈。但是在此过程中不能再进行任何的刺激，不能过度的劳作，不能进行激烈的运动，更不能受冷的刺激，以免症状反复、炎症加剧，导致病情进一步恶化。如果不出现肩周炎，可以采取物理治疗和药物治疗的方式加快患处的愈合速度，防止伤口粘连。

肩周炎的原因如下：急性损伤、慢性劳损等是导致肩周炎的主要因素。外伤或劳损会引起肩部附近的肌肉，韧带，肌腱，关节囊等的软组织受损，出现退行性病变，引发慢性无菌性炎症。患者可能会出现肩膀部位疼痛，到了晚上疼痛加剧的情况。严重的话，只要一用力，手臂就会发酸，无法活动。发病原因主要是受累、着凉等，主要发病年龄在40多岁的左右，其中以妇女为主。

中医治疗肩周炎的方法有针灸、针刺、电疗、艾灸、按摩等。肩周炎的全称是肩关节周围炎，是指各种原因引起的肩关节周围炎症。肩周炎一般临床表现为肩关节的疼痛以及活动受限。中医对肩周炎主要有针灸，针刺，电疗，艾灸，按摩等。这些疗法都有一定效果，主要起到活血化瘀、祛风散寒等作用。此外，患者还可以遵医嘱使用中草药进行治疗。