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骨质疏松食疗方法有哪些

我最近经常腿痛,而且还会出现晚上的时候腿脚抽筋,经常会有关节酸痛的现象,去医院检查说得了骨质疏松,骨质疏松食疗方法有哪些?骨质疏松有什么好的食疗或者是药物治疗方法吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:骨质疏松是由于骨质的退行性改变,主要是缺钙引起的,多见于老年人。骨质疏松的病人饮食结构要合理,多吃富含维生素、蛋白质及微量元素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、粗粮、蔬菜水果等,平时适当补钙,坚持体育锻炼,养成良好的生活习惯,要低盐饮食,戒烟戒酒等。骨质疏松的可以吃黄豆猪骨汤,其中含有丰富的钙质,比较容易被人体吸收利用,能很好地解决骨质疏松问题,骨质疏松可以考虑食疗治疗,平时也应该要经常晒晒太阳,促进钙的吸收。

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骨质疏松吃什么好食疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松吃一些食物好食疗,具体分析如下:骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏,导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。临床上主要表现为乏力、腰背或四肢疼痛,脊柱畸形甚至骨折。患者可以吃牛奶制品、鱼汤、骨头汤、虾、豆类制品、粗粮、绿色蔬菜、无花果、猕猴桃等食物都比较好。除此之外,患者还可以按医嘱使用葡萄糖酸钙。
骨质疏松的饮食方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松的饮食方法有加强营养、均衡饮食等。预防或者改善骨质疏松,需要做好饮食管理,主要措施是加强营养、补充蛋白质、维生素D和钙、磷等物质,患者要多吃富含钙的食品,多吃牛奶、骨头汤、豆制品等,还应该适量多吃新鲜的水果、新鲜的蔬菜等,比如苹果、白菜、黄瓜、香蕉等。患者还应该注意进行运动锻炼,不要总是坐着或者躺着。
骨质疏松的有哪些症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松症是一种常见的中老年人病症,其临床症状有腰背疼、腿疼、隐痛、胀痛等症状。当病人的骨骼数量下降后,骨骼就会变得更加的稀疏,而当脊椎被挤压的时候,就会让人的身高下降。一旦病情恶化,就会出现脊柱压缩性骨折,驼背、脊柱畸形、腰背痛、腿部疼痛等问题都有可能发生。此外,由于骨质疏松症会对腹部器官造成一定的损伤,会造成功能性的肠胃疾病,从而出现腹胀、腹痛等症状。还有就是会导致骨骼松动的情况,比如困倦、乏力、甚至是一些骨头的问题都会导致走路的不便。
骨质疏松的早期治疗方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
目前治疗骨质疏松的方法有很多,目前临床上以药物和生活治疗为主。可以口服钙剂、维生素D等药物进行治疗,平时多喝牛奶,多晒太阳。另外,对于有骨折的病人,也可以进行外科治疗。除药物调整之外,还可以选择自然疗法来治疗老年性骨质疏松:1、饮食方面:老年人要多吃一些富含钙、磷、维生素和蛋白质的食品,以补充与骨骼代谢相关的物质。饮食要长期平衡,短期内吃太多对身体不好。2、运动疗法:运动可以调整身体的新陈代谢状况,促进骨骼的血液循环,增强外界的力量对骨骼的刺激,从而达到减轻骨质疏松的目的。
骨质疏松的症状有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松症的初期主要是腰腿酸软、局部疼痛等。工作时没有力气,动作也没有力气,甚至会出现胸背疼痛的情况。胸背部的痛,不知道从何而来,没有固定的位置,只会让人感觉到胸口的酸痛,那是脊椎的骨头,在承受重力的作用下,会出现这样的情况。更糟糕的是,会导致骨头断裂。最大的问题和征兆是骨头断裂。患者应及时去医院就诊,明确具体的情况,从而进行针对性处理。
骨质疏松的治疗方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松症是由于各种原因引起的骨质疏松症,导致骨脆性增加,随着年龄的增长而增加,主要表现为局部疼痛、脊柱变形和脆性骨折。治疗骨质疏松主要包括日常护理以及药物治疗。1.日常护理:患者首先要调整自己的生活习惯,要注意适当的活动,促进钙的沉淀,适当的日晒可以产生内源性维生素D,促进钙的吸收,同时要多吃乳制品,避免吸烟、饮酒,喝浓茶、咖啡等。2.药物治疗:患者需要补充钙,患者可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
骨质疏松如何食疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松患者通常可以通过食用富含钙质的食物、避免喝酒等方法进行食疗。骨质疏松症的基础治疗里面包括食物补钙治疗,因此,而言对于骨质疏松症的病人,通常可以适当的吃一些富含钙质的食物,比如鱼,虾,牛奶,奶制品,骨头汤,鸡蛋,豆类,杂粮等。骨质疏松患者平时要少吃糖、盐,此外患者要不抽烟、不喝酒、不喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。
骨质疏松食疗吃什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松患者吃含钙高的食物。骨质疏松是一种全身性骨病,主要是因为骨量低下、骨微结构损坏导致的,骨质疏松的患者容易发生骨折。骨质疏松症首先要改善饮食,加强优质蛋白质饮食,增强机体免疫能力,同时要多吃猪蹄等含有胶原蛋白的食物,多吃含钙丰富的豆制品、牛奶、海鲜等食物,多吃虾皮鱼子酱等。患者可以按照医嘱使用骨松宝颗粒、骨疏康胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。
骨质疏松用什么食疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松一般可以吃富含蛋白质、钙质的食物。骨质疏松易发生骨折,好发于胸、腰椎椎体、桡骨远端及股骨上端等。对骨质疏松,饮食方面必须积极加强鸡蛋、鱼肉、牛肉等优质蛋白质饮食,同时也要多吃含钙质较多的食品,如豆制品、牛奶、海鲜,适当增加阳光,食用虾皮、鱼子酱等食品,还应适当参加体育运动锻炼,从而增强体质。
骨质疏松有哪些表现
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松可能会有疼痛、驼背、骨折等表现。骨质疏松症是一种全身代谢性的骨病,其特点是每一体积的骨组织数量下降。在这些物质中,有机物质和钙元素的组成均有所下降。骨质疏松最常见的是骨头的酸痛,常见的是腰背痛,还有一些骨质疏松症的病人会出现驼背、个子矮等情况。在骨质疏松症病人中,最普遍和最严重的就是易发生的骨折。骨质疏松病一旦出现,应及时进行有效的治疗和预防。
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