问题分析:老年人出现骨质增生是一种正常的生理现象,是由于骨质老化、退变导致的退行性改变。可以用钙片以及维生素,平时需要做适合适量的活动,增加晒太阳的时间,多吃可以增加机体免疫力的食物,保持一个愉悦的心情,来减缓们骨质增生的程度。