问题分析:腰椎间盘突出的问题,这个属于腰椎的慢性退行性改变,比如长期的反复弯腰劳累,重体力劳动等,容易引起。可以使用按摩器的。另外就是避免反复的弯腰劳累,重体力劳动,局部地方疼痛,可以热敷和按摩一下,另外就是可以贴一些膏药,比如骨痛贴膏。疼痛很明显,可以吃一些药物。