问题分析:外侧半月板损伤多是容易造成局部关节剧烈疼痛,如果损伤已经达到三度以上,可以采取手术治疗。平时在家里要多注意休息,可以外用一些活血通络止痛的药物,同时要避免过度活动,后期可以配合物理治疗。尽量别针灸、电烤、理疗、按摩、推拿等。