问题分析:胫骨和腓骨骨折在肌肉损伤和骨骼运动100天后需要3到6个月才能完全愈合。具体的单词也会因人而异。该治疗方法可结合服用骨伤科骨折片。具体的药物应该遵循医生的建议。平时在家里,你应该多注意休息,避免剧烈运动,注意饮食中的营养,适当多喝骨头汤。