问题分析:肩周炎和颈椎病大多都是与长时间的劳损有关系,而长时间缺乏活动和劳损可以引起肩周炎,平时可以服用一些活血化瘀的药物,另外可以服用一些止疼的药物,此外要加强活动锻炼,也可以外用膏药和烤灯照射,对于促进改善和恢复有帮助。平时注意少做低头动作。少玩手机和电脑。