问题分析:后脚腕肿了应该是脚踝扭伤后关节腔内渗出引起的局部肿胀,与血液循环不良也有关系,患者要生活规律,避免剧烈运动,休息时适当抬高下肢,可以采取踝关节部位热敷,按摩,封闭等方法进行治疗,配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。