问题分析:脚后跟骨折三个月了,现在骨折已经愈合,但是局部还是有肿胀的情况,是比较常见的,建议不要急着过早的走路,可以循序渐进的进行关节功能康复训练。如果恢复良好的话,可以慢慢试着下地,逐渐增加活动的时间,如果肿胀的话,还是要多休息,患肢抬高热敷。平时应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等,忌食酸辣、油腻及刺激性食物,待病情稳定,二便通畅、舌苔脉象正常后,在适当给予补养之品。