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脚底筋膜炎能自愈吗

我很爱运动，一直身体都很棒，这段时间学校要举办运动会，每个人都加紧锻炼，希望有个好成绩，我也一样，这几天运动量很大，导致脚底患上了筋膜炎，筋膜炎能自愈吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：过度行走或者外伤以后导致的足底筋膜炎，比较轻可以慢慢自我恢复的。比较重的话，要用药物帮助愈合，可以外用消炎止痛，具体用药请遵医嘱，平时在家也可以用热水泡泡脚，可以帮助活血通络。

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肌肉筋膜炎能自愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，肌肉筋膜炎能否自愈，需要根据实际情况进行判断。如果是肌肉筋膜炎的情况比较轻微，患者让受损的筋膜炎得到充分的休息，通常可以达到治愈的目的。如果肌肉筋膜炎得情况比较严重，则不能够完全的自愈，患者可以在医生的指导下通过局部的推拿、按摩、针灸等物理方式进行治疗，都可以帮助筋脉膜炎症状的缓解。如果症状缓解不明显，患者可以到医院就诊，在医生的指导下进行局部封闭治疗，这样可以帮助筋膜炎快速改善症状。
脚底筋膜炎该怎么做？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚底筋膜炎可以使用药物治疗或短波电疗等物理的方式来治疗。足底筋膜炎患者可以在医生指导下使用药物进行泡脚20分钟，并将水温控制在35到40度左右，穿宽松鞋子，不要长时间走路，避免使脚部受到挤压刺激。也可以采取短波电疗等物理方式来治疗，或者在医生指导下采取消炎止痛药、局部封闭或外敷膏药进行治疗。治疗期间尽量卧床休息，多吃富含蛋白质食物，增强自身体质。
脚底筋膜炎应该怎么办？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚底筋膜炎需要在平时外出时要穿一些柔软鞋子。采用足弓支承式鞋垫，可以使患者足底压力均匀分布，当下肢承受重量时，有效减轻脚部筋膜受到拉力，从而减少重复牵引对脚部筋膜损伤。还可以在医生建议下服用抗炎性药物，同时还可以进行超声波、肌电刺激、冷热外敷等物理治疗。如果出现剧烈疼痛，可以选择局部封闭或者涂抹膏药。在治疗过程中要注意多休息，避免剧烈活动，以免加重病情。可以经常脚部按摩，多吃富含钙质食物。
脚底筋膜炎怎么治疗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚底筋膜炎可以用理疗烤电的方式来治疗。跖筋膜炎有可能是由于无菌性炎症导致的，如短期的活动量骤然增多、外伤、发烧等，这些都会导致足底的疼痛。主要表现为早上起床后，脚着地的时候会很严重。在治疗上，可以采用局部康复、理疗、外用药物等方法。一些顽固性疾病，需要查明病因，有些老年人，脚掌上长出了骨刺，这也是导致足底筋膜炎的一个因素。在临床上，除了要采取保守疗法外，还可以采取局部的穿刺性疗法，也就是所谓的封闭治疗。
脚底筋膜炎治疗方法是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚底筋膜炎治疗方法有药物治疗、物理治疗等。1.药物治疗：一般以消炎镇痛为主；可根据患者情况采取非甾体类镇痛消炎药对症治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或布洛芬缓释胶囊。2，物理治疗：可以对发生筋膜炎的部位进行拉伸训练，放松此处肌肉，从而缓解筋膜压力，如通过弹力球辅助、在台阶上踮起脚后跟等放松肌肉。
颈肩肌筋膜炎能自愈么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈肩肌筋膜炎能自愈。具体情况分析如下：颈肩肌筋膜炎是一种无菌性炎症，与颈肩部长期的肌肉劳损、受寒、血管炎症等有关，一般能自愈。患者需要在平常的生活中避免颈肩部长期受寒，避免颈肩部劳损，提高机体的免疫力，避免失眠，防止睡眠姿势不当。患者需要以休息为主，注意患处的保暖，避免患处着凉，避免进行剧烈的运动。
臀部筋膜炎会自愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
新发的髋部筋膜炎很轻微，可以自行愈合，反之则不行。比如症状较轻，临床症状表现不严重，适当的休息和热敷，就有可能完全缓解。如果疼痛、肿胀、活动受限等症状较重，建议尽快到医院骨科就诊，明确病因，然后进行理疗、针灸、推拿进行治疗，必要时还可在医生指导下使用活血化瘀、消肿止痛的药物缓解症状，通过能够消解炎症反应。
腰背肌筋膜炎能自愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
背部肌膜炎是因为长时间的劳损导致的，导致了背部的肌肉筋膜发生了无菌性炎症，只要休息一段时间就可以痊愈。但是，如果是在休息后没有好转，可以配合使用一些非甾体类的消炎镇痛药物。如果经过休息或吃药后仍然没有改善，需要多加考虑，比如腰椎间盘突出、内脏疾病、后腹膜疾病等。建议患者及时前往正规医院，在医生指导下查明自身具体情况，然后尽快治疗，以免延误病情。
趾腱筋膜炎能自愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
趾腱筋膜炎如果不严重的话，通常是可以自行痊愈的。适当地注意生活调理，有助于自我恢复。首先就是穿软底鞋，平底鞋等。不要穿硬的衣服，高跟鞋也不要穿。另外每天泡脚可以促进局部血液循环。如果局部疼痛比较明显，可用氟比洛芬巴布膏等膏药进行治疗，还可以涂抹布洛芬软膏缓解症状。如果病情严重，需要进行局部封闭治疗，一般不能自愈。
足底筋膜炎多久能自愈
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果是由于疲劳，受寒引起的足底筋膜炎，可以采取保温措施，多做一些休息，同时减少脚掌的负重两个星期，这样可以缓解和康复。因此，长期的负重运动会造成脚底筋膜的重复牵引，从而引发脚底筋膜炎。日常生活中要多做好保暖，防止着凉，不要过分的脚掌，不要穿硬底鞋，以免造成脚底的压力。脚底要用热水泡脚，要多穿一双厚底鞋。经过以上的处理，足底筋膜炎2个星期后，肿胀会有所减轻，并且会有一定程度的缓解。
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