问题分析:你需要防止局部外伤,保持心情舒畅,不要抽烟,不要喝酒,多喝排骨汤,多吃瘦肉,鸡蛋等食物,多喝开水,保证充足睡眠,避免熬夜等。同样的疾病,在不同的病人身上,由于治疗效果不同,恢复的时间也不同。去医院骨科或五官科求治,给予正规治疗。