问题分析:长时间单一姿势后手臂不适感,需要结合临床考虑是否肌肉劳累,劳损为主。当然如果是以肌肉劳累,劳损而言,平时也需要避免长时间单一姿势,体力工作,自己可以多按摩,热敷,疼痛或不适感期间一定需要休息,结合外擦药酒,中医理疗,综合起来看有无改善。