问题分析:腰椎间盘突出属于退行性病变,是由于长期的不合理姿势所导致,主要症状是腰部位置疼痛,腿痛,下肢麻木等,可以配合牵引,严重时需要做微创介入治疗。平时最好睡硬板床,对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖。