问题分析:脖子后骨质增生定期抬头远视,每当低头或伏案工作时间过长,应抬头远视数分钟,并按摩头颈十分钟。骨质增生的最理想治疗方法-中医治疗,可外敷,其实在众多治疗骨质增生的方法中,中医治疗有着明显的治疗优势。应该到专科医院检查治疗。