问题分析:饮食方面的调节:必须适当控制饮食、合理控制体重。平时注意环境卫生,不要长期住在阴暗潮湿的地方,保持室内空气流通,早晨起来可以开窗户透透气。注意做好关节的保暖工作,适当进行体育锻炼,改正日常生活中不良的生活习惯。