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男人吃什么补精子

刚结婚不久，体力跟不上去啊，天天晚上都到很晚才罢休，腰疼啊，简直幸福死了，想通过食补强壮身体。不知道补什么，这种情况吃什么补得最快最好啊?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：性生活频繁些也没有什么问题，但是过于频繁的话也不是太好。对于这个问题要重视起来要减少性生活次数。也可以多吃牛肉，鸡蛋，牡蛎等食物进行补肾，肾部是产生精子的重要器官，保护好肾部能够让精子的活性更高，更好。还可以多进行运动，运动既能提高身体的耐性，也能对肾部有一定的恢复作用。如果从饮食上调养，可以多吃一些含锌量比较多的食物，像鲜虾豆皮，新鲜的水果等。

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备孕男人吃什么可以使精子更旺盛
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕期间男性需要少抽烟，少喝酒，少熬夜。性生活也不能过度频繁，一周2～3次。性生活过度频繁的话也会影响精子质量。可以多吃点黑豆，韭菜都具有补肾的作用。备孕期间放松心态，不要有过大的心理负担。可以在女性的排卵期同房，就能够增加受孕的几率。
备孕期男人吃什么补精
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般来说，备孕期男人吃牡蛎、动物肝脏等补精。女性在备孕的时候要多吃牡蛎、动物肝脏、各种水果蔬菜等，如果需要，可以服用葡萄糖酸锌口服液进行调理。另外还要多吃牛肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等高蛋白食品。这种营养对于精子的形成和发育都是必不可少的，它能够增强精子的活性，减少精子的畸变率，提高男人的生育能力。
备孕男人吃什么使精子更旺盛
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
备孕期男生也可以口服小剂量叶酸片。同时注意休息，多做一些户外活动，接受阳光的照射，注意优质蛋白，新鲜蔬菜水果的摄取，注意碳水化合物的摄入，达到膳食均衡。避免烟酒，避免熬夜，注意保持心情愉悦。良好的生活习惯是提高精子质量的关键因素。多吃优质蛋白包括鸡肉，牛肉，血块以及鹿血，鹿茸，韭菜，木耳，都可能增加男性的性功能。
备孕期间男人吃什么对精子好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
对精子进行有好处的食疗大概分为这几类：富含有锌的食物。锌元素是维持男性健康的微量元素，缺锌会导致精子数减少，会影响性欲。含锌东西包括牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、干果类的花生、榛子。富含氨基酸的食物。包括鱼类、鳝鱼、虾、泥鳅、海参，可以使男人精力充沛。富含钙的食物。
男人吃什么补精子
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
肾具有生精和生育功能。要想提高精子的质量，必须要补肾。可以服用五子衍宗丸来补充精子。平时多食用一些动物的肾、腰果等；多吃些高蛋白质的食物，比如猪的脊椎、牛羊肉等；可以多吃黑芝麻、黑米、黑豆等补肾的食物；海鲜要多吃鱼虾、生蚝等；可以多吃一些韭菜、豆芽等食物。建议平时还可以多运动，有助于提高身体免疫力和抵抗力，对补精子有一定辅助作用。
男人吃什么补精子
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
男人可以吃些含锌比较高的食物，或者有些含锌的补品也会补精子，在一定程度上可能会提高精子的活力。也可以吃些肉碱类的补品，也是在一定程度上可以提高精子的活力。
男人吃什么补肾又补精
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
男人吃补肾的药物、补肾的食物等补肾又补精，具体分析如下：1.补肾的药物：男性肾功能差一般与肾亏有关，可以服用肾宝片来进行调节，主要是针对肾阴虚，还可以调节肾阳虚，调节人体的阴阳。2.补肾的食物：平时可以多吃一些海鲜，比如虾仁、生蚝、牡蛎等，都是很好的补益的食物，能够缓解长期身体虚弱导致的气短、倦怠等症状。
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李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
男人吃以下东西会杀精子。1、芹菜，芹菜会抑制睾丸酮的产生，会减少精子数量，从而有杀精作用。2、豆类及豆制品，研究表明，大豆中的某些成分会导致精子数量下降。3、酒精，酒精中含有的乙醇会对精子的密度、活力、活率、形态及受精能力等有明显损害作用。建议男性多吃含有优质蛋白质与精氨酸的食物，如瘦肉、蛋类、海参、豆制品等，这些食物能有效促进精子的生产。
男人吃什么降低精子畸形率
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
降低精子畸形率如果说出现了精子畸形的现象，那么饮食是不能改善的，只能通过正规的治疗才能治好，一般是需要通过对症的药物调理才可以恢复正常的。如果只是单纯地通过食物补充，一般没有什么太大的治疗效果。患者可以做进一步的检查明确造成近视镜率高的原因之后再对症治疗。
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李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
男人吃对症治疗的药物可以使精子活力强，具体分析如下：男性精子活力下降可能是因为支原体、衣原体、雄激素水平不够、泌乳素过高等因素所致，而精索静脉曲张则是重要因素，需要进一步的检查，确定病因，然后进行针对性的用药。如果是因为雄激素水平不够，可以服用十一酸睾酮胶囊。如果是因为泌乳素过高，可以服用溴隐亭片进行对症治疗。如果出现了精索静脉曲张，可以服用消脱止片、地奥司明片，对症处理；如果出现了支原体和衣原体感染，可以服用敏感的抗生素。
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