问题分析:骨刺和骨质增生基本一样,都是一种骨科的常见疾病,是一种退化性疾病。平时不重视活动,骨关节僵硬,终极招致骨质增生应注意弥补维生素。骨质增生要多吃鸡蛋、植物的肝脏、深色蔬菜、生果等。多补充维生素对疾病的恢复是很有一定的效果的。