问题分析:考虑到是由腰椎间盘突出引起的,去医院进行腰椎电脑断层扫描确诊,会出现腰疼、麻木、下肢无力等症状。不要过度劳累或睡在柔软的床上。患者可以做更多的拱桥和吞咽练习来增强腰肌的肌肉力量。通常患者可以吃更多的新鲜牛肉、羊肉、栗子、牡蛎、猪腰和其他食物。