问题分析:3种。饮食治疗:多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。药物治疗:可以吃一些钙片可以促进骨骼的坚硬,有效的防止骨质疏松;运动治疗:身体不健康往往是由于缺乏运动造成的,我们要根据自己的身体情况,建立一个科学的运动方案。