半月板损伤该如何做康复治疗

三度半月板损伤是指半月板发生撕裂，其主要病因包括以下几种：第一、膝关节过伸是由于膝关节过伸导致的，导致半月板的前角受到过多的压迫，导致了半月板的三度损害。第二，篮球运动时，要经常做快速的急转和停顿，膝盖在承受重量的情况下，会不断的进行屈伸和转动，从而导致关节的损伤。结论：股骨髁突和胫骨平台联合对半月板进行了压缩，导致了三级半月板的损害。

通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。

半月板受损后，可以进行游泳、散步。半月板受损后最好是去正规的医院，经过详细的体检和详细的体检，可以判断出半月板的损伤的严重和部位。半月板的前角受到了伤害，要尽量不要进行膝盖的过伸运动，如果是由于半月板后角处的受伤，那么要尽量不要进行深蹲，这会加大了半月板后角处的压力，造成的伤害会加剧，膝盖的情况也会恶化。半月板不能进行深蹲，可以进行0-90°的运动，可以进行游泳、散步等，但要注意半月板受损，尽量不要进行激烈的运动，否则会导致半月板的伤害加重，如果出现了半月板的问题，必须要进行详细的检查，以便更好的治疗。

大部分半月板损伤是可以修复的，半月板1度损伤和2度损伤可以通过保守治疗得到比较满意的修复。治疗方法包括膝关节休息、制动、减少活动、避免过度的负重、避免过度屈伸、加强股四头肌、小腿三头肌力量训练、关节注射润滑剂等。3度损伤经关节镜半月板缝合后，半月板可逐步修复，但如果半月板白区出现损伤则不可修复，可能会影响患者的关节功能。

一般情况下，半月板损伤要治疗，如果不治疗会对身体造成不良影响，还会影响行走能力，具体内容如下：半月板受伤后，其正常的生理作用，例如：稳定膝关节、减轻关节震动、对关节的保护等，都会逐渐的减弱或消失，从而使受伤后的患者尽快得到康复。半月板的损伤，不仅是由于其生理机能减退或丧失，还会对关节的软骨造成伤害，使前后十字韧带、内侧副韧带和关节囊的负荷增加，从而造成关节的不稳。所以，半月板损伤要治，建议患者尽早进行治疗。

半月板损伤要选择手术来康复。半月板是指在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，其受到损伤后，可能会出现膝盖摔伤后出现了一个红色肉疙瘩的症状，同时还伴有关节疼痛的症状，此时建议患者在医生的指导下选择半月板缝合术、半月板修复术等方法来治疗。患者平时一定要注意膝关节的保暖，也要避免剧烈运动，以免加重病情。

半月板是膝关节内部的软骨，主要可以起到缓冲的作用。半月板损伤是由于由急性创伤或慢性劳损导致的膝关节半月板结构的破坏，可采取手术治疗和非手术治疗。恢复后期患者可采用以下锻炼方式：一、损伤早期可让患者家属协助被动活动膝关节。二、恢复一段时间后可在床上练直腿抬高动作。三、当病人能下床时可进行平路慢走等运动。除此之外，还有倚墙、半蹲等运动。

半月板损伤需要通过注意休息、加强护理等方式来恢复。半月板损伤的患者需要减少关节的负荷，或者是减少关节的弯曲运动，避免半月板被压迫或重复的屈伸摩擦，使其进一步恶化，使患者的临床表现更加严重。另外还要加强保暖，不能着凉。膝关节半月板受伤后，很可能会对膝关节的滑膜造成刺激，导致膝关节疼痛、肿胀。由于受到冷风影响，膝盖的酸痛会加剧，同时也会引起膝关节周边的韧带关节囊的抽搐，影响到半月板的愈合。另外在治疗过程中也要避免吃一些辛辣刺激性的东西，避免引起膝盖的不适。通过休息、保暖、热敷治疗，但膝盖的疼痛没有得到改善，同时还会发生膝盖交叉、弹响等症状，从而导致患者无法进行正常的负重运动。

内侧半月板损伤能治对于内侧半月板损伤，可以进行手术。根据MRI和病理结果，发现半月板的损伤并没有触及到关节面，只是受到了内部的挫伤，可以采取保守的措施，可以选择卧床休息，尽量减少下地负重，同时可以服用一些活血化瘀的药物和营养软骨的药物。半月板损伤为全半月板撕裂时，应采用半月板修补术或关节镜下缝合，并视具体情况而定。

一般情况下，可以通过麦氏征试验、半月板研磨试验等方式检测半月板损伤。具体内容如下：1.麦氏征试验：患者平卧位，膝关节极度屈曲同时内旋膝关节或外旋膝关节，然后缓慢伸直小腿，如有疼痛症状，提示半月板损伤。2.半月板研磨试验：患者俯卧位，屈曲膝、踝关节各90°，医生双手握足并固定膝部，沿小腿纵轴下压足部并内外旋转膝关节，观察是否出现膝关节疼痛，以判断是否存在半月板损伤的情况。