问题分析:可微创手术治疗,具有痛苦小,恢复快,安全,且适合高龄病人等优点。日常生活中不要长期久坐或伏案低头,睡眠时枕头不要过高,避免剧烈活动和受凉。注意防寒保暖,不宜劳累,枕头高度10cm左右,建议用硬枕头,两个高度、质地不同的交替使用。多做脊部的运动,也可以经常热敷,可以改善特征。多吃些富含钙的食物,去当地大型的三甲医院治疗更好。