问题分析:关节囊损伤会引起关节活动受限,这还需要看患者属于哪一个关节的损伤,如果是一些比较复杂的关节,比如膝关节,肩关节恢复的时间还会比较久,而且手术治疗难度高。先做一个核磁共振检查,根据关节囊损伤的情况,进行微创手术或者是其他的内固定等治疗。手术过后及早进行康复锻炼,改善活动功能。如核磁共振正侧位片等,明确病情,轻微损伤问题不大。保守治疗为主,必要时手术处理修复。生活中注意休息避免劳累,固定患部减少活动加强营养增加抵抗力,可以使用活血化瘀止疼对症,针灸理疗磁热疗等辅助,按时复查治疗处理。