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腰以下有好多筋结怎么办

我最近发现自己腰以下有好多筋结，请问我遇到这种症状我应该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：肌肉劳损你可以做按摩，配合针灸热敷火罐等理疗。平时要注意保护腰部，不能受凉，不要久坐，不能跷二郎腿，不要拖地，不能坐太软或太矮的椅子沙发。要睡硬板床。小燕飞的动作逐渐锻炼，让腰背部的肌肉逐渐放松，这条结节可以消失的。

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