问题分析:要做康复训练,对下肢进行被动阻力训练,恢复关节肌力,促进功能恢复。适当的热敷可促进关节活动范围的恢复。加强营养,多多注意膝关节的保暖,在日常生活中加强体育锻炼,可以坚持直腿举重运动,要每天跑步,坚持锻炼。