问题分析:肩骨折通常在三个月内治好。骨折期间,你需要卧床休养,避免剧烈运动。多吃含钙高的食物,如虾、牛奶、豆类等。你也应该多吃高纤维和高蛋白食物,避免吃生冷辛辣刺激的食物,并且戒烟戒酒。你不应该在手臂上做大规模的运动。你应该注意保暖,避免感冒,避免过度疲劳。