问题分析:腰腿痛厉害可以进行按摩穴位的。按摩可以疏通气血、活血化瘀,促进血液循环,可以按摩命门穴,您可以站着或是坐着,使用一只手或者是两个指尖按到命门穴位的。命门穴在第二腰椎的突出的凹陷位置,时用力气到穴位酸胀,揉动几十次,效果较好。去正规医院找有经验的中医辨证用中药治疗,也可烤电,砂烫,热敷等理疗治疗。