问题分析:保养比治疗更重要,平时不能长时间保持一个姿势坐在那里,不能长时间从事重体力活动,要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛药,也可以吃点通经活络的药。症状严重的话也可以尝试牵引。考虑保守治疗,保守治疗效果差,或者症状十分严重,才考虑手术。