问题分析:不同部位的损伤时间和要求都不一样,而且功能锻炼,以及损伤程度不同的恢复时间也不一样。如果对软组织有损伤,可选择的治疗方法是中医推拿,针灸减少肌肉的炎症,迅速吸收渗出物。此外,你要小心不要有一个沉重的负重手腕,这不利于手腕的恢复。